Ashtanga com Laura Miguel
de 18 a 22 de outubro 2023
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O Ashtanga Yoga é um método que visa fortalecer, abrir e purificar o corpo, assim como ajudar aumentar a consciência de si próprio
Cada aluno vai aprendendo a sequência na medida que vai lembrando da ordem dela, ganhando independência, se sentindo estável nas posturas.
O foco durante a prática está na respiração e em pontos específicos do olhar, e vai criando uma meditação em movimento. Ao aprender a sequência, o aluno não precisa se preocupar com copiar ou seguir o professor, o que ajuda a manter a concentração na auto observação.
Por ser uma prática que cada aluno faz no seu tempo e dentro das suas possibilidades, é uma prática para todes, aberta a todos os níveis de experiência na prática.
“O Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, seja jovem, velho, muito velho, saudável ou enfermo. Mesmo assim, a maneira pela qual um jovem é ensinado será diferente da maneira como uma pessoa idosa ou doente será ensinada. Portanto, cada aluno deve ser considerado como um indivíduo e ensinado em um ritmo adequado à sua situação na vida.”
O ashtanga é uma prática que ajuda a aumentar nossa energia, trazendo disposição e maior conexão com si próprio.
Esse tipo de aula é no estilo tradicional como ensinado em Mysore, na India, daí o nome das aulas “Estilo Mysore”.
PROGRAMAÇÃO
De 19 a 21/out
22/out
As aulas serão cedo pela manhã, e teremos as tardes livres para descansar na praia ou no rio, participar de atividades com alguns dos projetos locais, caminhadas na natureza e outros eventos que costumam acontecer na ecovila.
Laura Miguel é professora de Ashtanga Vinyasa Yoga, autorizada por Sharath Jois em Mysore-Índia.
Terapeuta ayurvédica formada pelo Suddha Dharma em Uberlândia-MF, e com especialização em nutrição pelo Instituto Internacional de Ayurveda em Puna-India. Com formação em astrologia com Gunesvara Das.
É autora do livro Gestando com Ashtanga Yoga. Ensina o método tradicional em Porto Alegre e ao redor de todo o Brasil em retiros e workshops. Atende como terapeuta ayurvédica auxiliando seus alunos na busca do conhecimento.
Laura acredita que esse método pode ser aplicado à todas as pessoas com interesse em se aprofundar no caminho do Yoga.
Em todas as acomodações: água quente, roupa de cama, toalhas de banho, mosqueteiro, internet WiFi, kit de higiene pessoal 100% biodegradável e varandas com rede.
Projetados com janelas amplas, bem ventilados, varandas e priorizando o uso de materias locais de baixo impacto ambiental.
Na localização mais privilegiada de Piracanga: em frente ao rio e ao mar, cercados por uma exuberante natureza.
Oferecemos diferentes categorias de acomodação, que variam desde suítes privativas, até camas em dormitórios.
Para que você não se preocupar com mais nada, toda a sua alimentação está considerada no pacote deste retiro.
Você terá deliciosos café da manhã, almoço e jantar, todos os dias, servidos no restaurante Unah.
Nossa culinária é de base 100% vegetal. Ou seja, nenhum ingrediente de origem animal é utilizado na preparação dos pratos.
Este é um convite para você perceber a mudança em seu corpo, a partir de uma nutrição equilibrada e saudável.
Até mesmo quem nunca teve contato com este tipo de alimentação, fica surpreendido com a qualidade, nutrição e sabores que oferecemos em nosso restaurante.
Temos o privilégio de estar num berçário da mata-atlântica.
Nosso respeito à Natureza vai muito além da teoria. Aqui vivemos a sustentabilidade na prática, em nosso dia-a-da.
Em nossas paisagens podemos desfrutar de um mangue selvagem, uma praia deserta, uma floresta preservada e no encontro do rio Piracanga com o mar observar o amanhecer ao canto dos passarinhos.
O contato com Natureza é curador, nos acalma, nos conecta. Quando estiver por aqui, pratique o exercício de sentir e escutar seus recados.
É fundamental que você siga nossos acordos de convivência:
Para que você aproveitar ao máximo sua experiência em Unah Piracanga, nossos pacotes para este retiro já incluem:
O valor do pacote completo para participar do retiro
Ashtanga com Laura Miguel é a partir de
Sua reserva deve ser realizada em 2 etapas:
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1# RESERVE ACOMODAÇÃO + ALIMENTAÇÃO:
Acomodação + Alimentação Competa durante todo o retiro (4 diárias): a partir de R$ 788
Escolha sua acomodação clicando no botão abaixo:
2# RESERVE SUA VAGA NO RETIRO:
O valor para reservar sua vaga no retiro é de: R$ 750
Clique no botão abaixo para avançar: