o Descanso que um fim de semana comum não dá.
Retiro Online Unah
100% gratuito | 1 final de semana para parar de verdade, de onde você estiver.
- 1 e 2 de agosto
- online e ao vivo
+2.500 pessoas já viveram experiências Unah
4.9/5 no Google | +550 reviews
- 100% gratuito
- Vagas limitadas
Retiro Online Unah
Talvez você se reconheça aqui
- Você descansa, mas não recarrega.Dorme e acorda com o mesmo cansaço. O fim de semana passa e na segunda tá igual.
- A sua cabeça não desliga. Sempre com uma próxima tarefa. O corpo pede pausa, a rotina não deixa.
- Você já tentou parar antes. Baixou o app, marcou a viagem, prometeu que ia desacelerar, mas a rotina te puxou de novo.
- Você cuida de todo mundo. De você, só quando dá.E ainda bate a culpa, como se parar fosse luxo e não uma necessidade.
Retiro Online Unah
Como será o RETIRO ONLINE
NÃO É Teoria
Não é palestra nem aula sobre bem-estar. É um processo guiado, com práticas reais de respiração, meditação e movimento. Você não assiste. Você vive.
AO VIVO, DO INÍCIO AO FIM
Em tempo real, sem replay, com os facilitadores Unah. Acontece uma vez. Você participa junto, de onde estiver.
VOCÊ SÓ PRECISA Estar junto
Não precisa experiência, nem comprar nada. Um fone, um canto tranquilo e disposição de se entregar ao fim de semana. O resto a gente cuida.
Retiro Online Unah
de sexta à noite a domingo
Um método, onde cada detalhe é pensado para cuidar de você.
- Antes de começar · O grupoApós se inscrever tenha acesso ao grupo exclusivo. Receba lembretes e ajuda para aproveitar ao máximo.
- Sexta, 31/7 · 20h às 21h | O inícioUma abertura curta para sair do modo automático e se preparar para o fim de semana.
- Sábado, 1/8 · 8h às 20h | O dia de aprofundarYoga, práticas guiadas, presença, roda de mantras ao vivo. Com pausas para o corpo descansar de verdade.
- Domingo, 2/8 · 8h às 12h30 | A integraçãoRecolher o que veio à tona e levar para a vida. O que você viveu segue com você.
Um método, onde cada detalhe é pensado para cuidar de você.
Retiro Online Unah
QUEM VAI ESTAR COM VOCÊ
Os mesmos facilitadores que conduzem as experiências presenciais Unah. Experiência comprovada: +2.500 participantes | +150 turmas
Ana Valério
Atriz e pesquisadora de artes cênicas, conduz a Oficina de Palhaçaria da Unah
Fred Behrends
Coordenador pedagógico da Unah e diretor da Escola Almar, referência em educação socioemocional
Juzi Dias
Professora de Yoga, Thai Massagem e Sound Healing, facilitadora em Comunicação Não-Violenta
Mara Sousa
Já conduziu centenas de pessoas em vivências de presença e escuta profunda
Juliana Faber
Fundadora do Instituto Somos Água, educadora e ativista pelo cuidado das águas.
Retiro Online Unah
UM FIM DE SEMANA PARA SAIR DO AUTOMÁTICO. SEM SAIR DE CASA.
Sexta à noite você começa a desacelerar.
Domingo você termina com a sensação de ter parado de verdade.
1 e 2 de agosto | AO VIVO | 100% Gratuito
Vagas Limitadas: pela capacidade da transmissão ao vivo.
