Introdução ao Ashtanga Yoga
de 01 a 06 de julho 2024
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O QUE É ESSA EXPERIÊNCIA?
Neste curso de 5 dias, veremos as bases teóricas e práticas do Ashtanga Yoga. Nele, oferecemos as ferramentas para começar com a prática, e os conhecimentos filosóficos que a fundamentam. Não requer experiência ou conhecimento prévio!
O Ashtanga Yoga ajuda a criar uma rotina saudável, já que a proposta é que todos os dias o alune pratique pelo menos um pouco. A partir daí, as nossas vidas começam a mudar pouco a pouco, criando bons hábitos para nossa rotina que nos ajudam a canalizar e reencontrar nossa própria força.
PARA QUEM É?
O retiro é indicado para quem quer se iniciar no método tradicional de Ashtanga Yoga com segurança, clareza e quer aprender uma prática que pode ser o início de uma mudança para uma rotina mais saudável.
E, para quem já conhece o método, o retiro é um ótimo momento para se aprofundar nas suas bases filosóficas, no que a prática do yoga significa no dia a dia fora do tapete, e nos detalhes dos asanas. Veremos em detalhes as saudações ao sol, posturas fundamentais e posturas finais.
Também é indicado para quem quer experimentar um método que traz muita força e energia para seu dia, cheio de prana e presença.
PROGRAMAÇÃO
Dia 0 – Segunda-feira dia 1/7
Dia 1 – Terça feira dia 2/7
Dia 2 – Quarta feira 3/7 de julho
Dia 3 – Quinta-feira 4/7
Dia 4 – Sexta-feira 5/7 (Lua Nova)
Dia 5 – Sábado 6/7
*As atividades sinalizadas com “*” são opcionais com contribuição voluntária para os facilitadores
Programação sujeita a mudanças de acordo com as necessidades do grupo e do decorrer do retiro
Silvina Dayan é Argentina, mora no Brasil há 9 anos, na Ecovila de Piracanga, onde oferece aulas de Ashtanga Yoga diariamente, criadora e impulsionadora do Ashtanga Yoga Piracanga.
Há pouco tempo esteve na Índia, estudando por 2 meses em Mysore com Sharath Jois, no Sharath Yoga Centre, escola guardiã do método do Ashtanga Yoga no mundo. Este retiro de 2024 será o primeiro depois deste período de estudo.
Silvina é praticante de Ashtanga Yoga desde 2017. Já participou de imersões com os professores Eddie Stern, Lucas Carvalho, Dany Sá, Laura Miguel e Sasha Masiello. Desde então, pratica com a regularidade que o método propõe. Atualmente é aluna da escola Ashtanga Yoga Fortaleza, com o professor autorizado, Lucas Carvalho.
Tem uma experiência de trabalho com o corpo desde criança, até a adolescência, passando por disciplinas como dança contemporânea, ballet, ginástica rítmica, biomecânica, entre outras. Depois de um tempo afastada dessas disciplinas, e dedicada a sua carreira na produção de filmes, na vida adulta retomou a paixão pelo estudo e prática física, dessa vez, unida à poderosa filosofia da Yoga, se formou como instrutora de Hatha Vinyasa Yoga em 2018, oferecendo aulas dessa metodologia até 2020, desde então ela se dedica a prática e ensino do Ashtanga Yoga tradicional.
Para Silvina é uma grande alegria poder iniciar pessoas no método tradicional e compartilhar o que cada dia recebe dessa maravilhosa prática.
Em todas as acomodações: água quente, roupa de cama, toalhas de banho, mosqueteiro, kit de higiene pessoal 100% biodegradável e varandas com rede.
Projetados com janelas amplas, bem ventilados, varandas e priorizando o uso de materias locais de baixo impacto ambiental.
Na localização mais privilegiada de Piracanga: em frente ao rio e ao mar, cercados por uma exuberante natureza.
Oferecemos diferentes categorias de acomodações, que variam desde suítes privativas, até camas em dormitórios.
Para que você não se preocupar com mais nada, toda a sua alimentação está considerada no pacote deste retiro.
Você terá deliciosos café da manhã, almoço e jantar, todos os dias, servidos no restaurante Unah.
Nossa culinária é de base 100% vegetal. Ou seja, nenhum ingrediente de origem animal é utilizado na preparação dos pratos.
Este é um convite para você perceber a mudança em seu corpo, a partir de uma nutrição equilibrada e saudável.
Até mesmo quem nunca teve contato com este tipo de alimentação, se surpreende com a qualidade, nutrição e sabores que oferecemos em nosso restaurante.
Temos o privilégio de estar num berçário da mata-atlântica.
Nosso respeito à Natureza vai muito além da teoria. Aqui vivemos a sustentabilidade na prática, em nosso dia-a-da.
Em nossas paisagens podemos desfrutar de um mangue selvagem, uma praia deserta, uma floresta preservada e no encontro do rio Piracanga com o mar observar o amanhecer ao canto dos passarinhos.
O contato com Natureza é curador, nos acalma, nos conecta. Quando estiver por aqui, pratique o exercício de sentir e escutar seus recados.
É fundamental que você siga nossos acordos de convivência:
Para que você aproveitar ao máximo sua experiência em Unah Piracanga, nossos pacotes para este retiro já incluem:
O valor do pacote completo para participar do retiro
Introdução ao Ashtanga Yoga é a partir de
Sua reserva deve ser realizada em 2 etapas:
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1# RESERVE ACOMODAÇÃO + ALIMENTAÇÃO:
Acomodação + Alimentação Completa durante todo o retiro (5 diárias): a partir de R$ 1.115 (ou 6x de R$ 186)
Escolha sua acomodação clicando no botão abaixo:
2# RESERVE SUA VAGA NO RETIRO:
O valor para reservar sua vaga no curso é de: R$ 750
Clique no botão abaixo para avançar: