EXPRESSANDO-SER
de 10 a 14 de setembro 2025
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O QUE É ESSA EXPERIÊNCIA?
Expressando-Ser é um despertar da essência de forma mais profunda, um autoconhecimento que integra o corpo, mente-emoção e a energia espiritual.
Um retiro transformador de cinco dias e quatro noites dedicado ao autoconhecimento, à prática de yoga e à meditação. Neste espaço sagrado, cercado pela beleza da natureza, convido você a embarcar em uma jornada profunda de reconexão com o seu eu mais verdadeiro.
Durante esta imersão, você terá a oportunidade de se desprender das distrações do cotidiano e mergulhar em práticas que nutrem o corpo, a mente e o espírito, por meio de vivências que integram yoga, meditação, filosofia do Yoga, rituais de limpeza, purificação e momentos de reflexão. O objetivo é te guiar em um processo de transformação e despertar, onde cada respiração e cada movimento se tornam ferramentas para entender melhor o sentido da vida. Prepare-se para se reconectar com sua essência, cultivar a força necessária para reorganizar sua mente e suas emoções, e redescobrir o que realmente importa.
Junte-se a nós nesta jornada de autodescoberta e renovação. Vamos juntos explorar as camadas de quem somos, permitindo que a luz da consciência ilumine nosso caminho interior, criando um espaço de acolhimento, apoio e crescimento, onde cada um possa florescer em sua autenticidade. O **Expressando-Ser** está prestes a começar — Você está pronto (a) para dar o primeiro passo na sua própria direção? Pronto (a) para remover os excessos que não fazem sentido na sua vida? Pronto (a) para ressignificar comportamentos e pensamentos autodestrutivos e que não lhe impulsionam a seguir na direção que tanto almeja? Seguimos juntos em setembro.
PARA QUEM É?
Este retiro é ideal para todos que buscam uma pausa na correria do dia a dia e desejam se reconectar com si mesmos. Se você está:
Independentemente de onde você esteja em sua jornada, este retiro oferece um espaço acolhedor para todos que desejam explorar e despertar sua essência interior. Venha se juntar a nós nesta experiência transformadora!
O QUE VOCÊ PODE ESPERAR?
Este é um encontro único e especial, onde pessoas que buscam aprofundar sua jornada de autoconhecimento e despertar a consciência se reúnem para explorar práticas que promovem a transformação interior.
Desenvolvido por especialistas em yoga, meditação e terapias complementares que promovam o bem-estar, o retiro oferecerá não apenas aulas teóricas de conhecimento sobre o Eu e a vida, mas também a oportunidade de vivenciar rituais de limpeza e purificação que auxiliam na desconexão de padrões antigos.
Durante a imersão, você poderá participar de práticas como: Hatha e Vinyāsa yoga obtendo uma maior conexão com o corpo, bem como entendendo melhor este, meditação guiada e profunda para a compreensão dos seus pensamentos e clareza da mente, rituais que promovem a renovação do corpo e da mente (não será utilizado nenhum tipo de substância como alterador de consciência) como banho de ervas e lama terapêutico, além de outros ritos de limpeza. Exploraremos temas como a importância da respiração consciente bem como praticá-las auxiliando na redução da ansiedade e do estresse, bem como incentivando a redução da procrastinação, a conexão com o Eu em essência através do Vedanta, técnicas mais profundas da psicossomática e tudo isso cultivando um estado de presença e mindfulness.
RITMO E PROGRAMA
Chegada: acolhimento e encontro de abertura às 16:00h na Oca do Sol.
19:00h Jantar
6:30h prática Hatha Yoga
8:00h café da manhã
10:00h trilha (à definir)
13:00h almoço
15:00h workshop de Vedanta
17:00h livre
18:30h jantar
20:00h meditação da lua cheia
6:30h prática Vinyasa Yoga
8:00h café da manhã
10:00h banho de Lama medicinal com Batista Pataxó
13:00h almoço
15:00h workshop Psicossomática
17:00h livre
18:30h jantar
20:00h meditação e pranayama de aterramento
6:30h prática Hatha Yoga
8:00h café da manhã
10:00h sauna elemental
13:00h almoço
15:00h filosofia do yoga nos dias de hoje
17:00h livre
18:30h jantar
20:00h workshop e rito de proteção na praia
6:30h prática de Yoga restaurativa e meditação
8:00h café da manhã
10:45h encerramento
Instrutora de Yoga e meditação há 9 anos, palestrante de saúde e desenvolvimento pessoal através da Filosofia do Yoga, Terapeuta psicossomática e idealizadora do Projeto Phrana – Integração do Ser: corpo – mente – emoção e energia. Após passar 3 meses de aprofundamento em Yoga e Vedanta.
Formada em Engenharia Ambiental e de Segurança do Trabalho, atuou na área desde os 16 anos e largou a vida corporativa para se dedicar ao que realmente compreendeu e busca compreender o que é viver em essência e com missão.
Seu propósito é auxiliar pessoas a viver com sabedoria diante uma rotina exaustiva e sem objetivos claros, pois até a pessoa bem sucedida não possui paz e clareza se não tiver conhecimento sobre o objetivo principal da vida. O objetivo não é moldar o ser, mas resgatar e remover os excessos que não agregam.
Instagram: @adrianagandim
Em todas as acomodações: água quente, roupa de cama, toalhas de banho, mosquiteiro, kit de higiene pessoal 100% biodegradável e varandas com rede.
Projetados com janelas amplas, bem ventilados, varandas e priorizando o uso de materias locais de baixo impacto ambiental.
Na localização mais privilegiada de Piracanga: em frente ao rio e ao mar, cercados por uma exuberante natureza.
Oferecemos diferentes categorias de acomodações, que variam desde suítes privativas, até camas em dormitórios.
Para que você não se preocupar com mais nada, toda a sua alimentação está considerada no pacote deste retiro.
Você terá deliciosos café da manhã, almoço e jantar, todos os dias, servidos no restaurante Unah.
Nossa culinária é de base 100% vegetal. Ou seja, nenhum ingrediente de origem animal é utilizado na preparação dos pratos.
Este é um convite para você perceber a mudança em seu corpo, a partir de uma nutrição equilibrada e saudável.
Até mesmo quem nunca teve contato com este tipo de alimentação, se surpreende com a qualidade, nutrição e sabores que oferecemos em nosso restaurante.
Temos o privilégio de estar num berçário da mata-atlântica.
Nosso respeito à Natureza vai muito além da teoria. Aqui vivemos a sustentabilidade na prática, em nosso dia-a-da.
Em nossas paisagens podemos desfrutar de um mangue selvagem, uma praia deserta, uma floresta preservada e no encontro do rio Piracanga com o mar observar o amanhecer ao canto dos passarinhos.
O contato com Natureza é curador, nos acalma, nos conecta. Quando estiver por aqui, pratique o exercício de sentir e escutar seus recados.
É fundamental que você siga nossos acordos de convivência:
Para que você aproveitar ao máximo sua experiência em Unah Piracanga, nossos pacotes para este retiro já incluem:
O valor do pacote completo para participar do retiro é a partir de
Sua reserva deve ser realizada em 2 etapas:
*veja as possibilidades de parcelamento com nossa equipe de atendimentos e com a facilitadora
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1# RESERVE ACOMODAÇÃO + ALIMENTAÇÃO:
Acomodação + Alimentação Competa durante todo o retiro (4 diárias): a partir de R$ 892 (ou 10x de R$ 89,20)
Escolha sua acomodação clicando no botão abaixo:
2# RESERVE SUA VAGA NO RETIRO:
O valor para reservar sua vaga no retiro é de:
Individual R$ 1.960 ou 3x de R$ 653
Segunda Pessoa (30% de desconto) R$ 1.372 ou 3x de R$ 457
Clique no botão abaixo para avançar: