O QUE É ESSA EXPERIÊNCIA?
O Ayáma é uma imersão que utiliza o surf, o corpo e a respiração como ferramentas de prática.
Mais do que aprender a surfar, a proposta é desenvolver presença, clareza e tomada de decisão em situações reais, dentro e fora da água.
Durante os dias de retiro, o mar deixa de ser cenário e passa a ser parte ativa do processo. Cada vivência é conduzida com intenção, conectando técnica, consciência corporal e gestão emocional.
PARA QUEM É?
Para pessoas que:
O QUE ESPERAR?
Entradas no mar com orientação, respeitando o seu nível e desenvolvendo leitura, confiança e tomada de decisão.
Aulas de surf com acompanhamento e momentos de vídeo análise para ampliar a percepção do seu movimento
Práticas de Swásthya Yôga e técnicas de respiração aplicadas ao controle emocional e foco.
Treinamento funcional direcionado para estabilidade, força e presença no corpo
Alimentação leve e alinhada com a proposta da experiência.
Momentos de pausa, observação e integração ao longo dos dias
Mais do que atividades isoladas, você vivencia uma rotina estruturada, onde cada prática sustenta a outra.
RITMO E PROGRAMA
PROGRAMAÇÃO AYÁMA — 19 a 23 de agosto
Quarta-feira (19)
16h30 —Abertura e integração
18h30 às 20h — Jantar
Quinta-feira (20)6h30 — Despertar do corpo
8h — Café da manhã
9h30 às 11h — Prática no mar
12h — Almoço
14h30 — Vivência no mar (Leitura do mar, segurança, confiança e prática de surf)
18h30 — Jantar
Sexta-feira (21)
8h — Café da manhã
10h30 — Vídeo análise + Treinamento funcional
12h — Almoço
14h — Conhecendo Piracanga
17h — Prática de pránáyáma, foco e expansão
18h30 — Jantar
20h — Noite livre / forró
Sábado (22)
5h20 — Prática no amanhecer
8h — Café da manhã
10h30 — Tempo livre
12h — Almoço
15h — Surf + por do sol
18h30 — Jantar
20h — Integração e descontração guiada
Domingo (23)
6h — Prática de encerramento
8h — Café da manhã e despedidas
Suzana Vilalba conduz o Ayáma a partir da integração entre corpo, respiração e experiência no mar.
Formada em Educação Física e com formação no DeRose Method, desenvolve um trabalho que une treinamento corporal, técnicas de respiração e prática no ambiente natural, com foco em presença, clareza e tomada de decisão.
Sua abordagem é direta: menos teoria, mais vivêncial.
O Ayáma nasceu da percepção de que o mar revela padrões que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia, como a forma de reagir à pressão, ao erro e à imprevisibilidade.
A partir disso, Suzana estruturou a imersão como um processo prático, onde cada experiência é utilizada como ferramenta de observação e ajuste.
Esta é a quarta edição do Ayáma, que vem sendo refinado a cada encontro.
Em todas as acomodações: água quente, roupa de cama, toalhas de banho, mosquiteiro, kit de higiene pessoal 100% biodegradável e varandas com rede.
Projetados com janelas amplas, bem ventilados, varandas e priorizando o uso de materias locais de baixo impacto ambiental.
Na localização mais privilegiada de Piracanga: em frente ao rio e ao mar, cercados por uma exuberante natureza.
Oferecemos diferentes categorias de acomodações, que variam desde suítes privativas, até camas em dormitórios.
Para que você não se preocupar com mais nada, toda a sua alimentação está considerada no pacote deste retiro.
Você terá deliciosos café da manhã, almoço e jantar, todos os dias, servidos no restaurante Unah.
Nossa culinária é de base 100% vegetal. Ou seja, nenhum ingrediente de origem animal é utilizado na preparação dos pratos.
Este é um convite para você perceber a mudança em seu corpo, a partir de uma nutrição equilibrada e saudável.
Até mesmo quem nunca teve contato com este tipo de alimentação, se surpreende com a qualidade, nutrição e sabores que oferecemos em nosso restaurante.
Temos o privilégio de estar num berçário da mata-atlântica.
Nosso respeito à Natureza vai muito além da teoria. Aqui vivemos a sustentabilidade na prática, em nosso dia-a-da.
Em nossas paisagens podemos desfrutar de um mangue selvagem, uma praia deserta, uma floresta preservada e no encontro do rio Piracanga com o mar observar o amanhecer ao canto dos passarinhos.
O contato com Natureza é curador, nos acalma, nos conecta. Quando estiver por aqui, pratique o exercício de sentir e escutar seus recados.
É fundamental que você siga nossos acordos de convivência:
Para que você aproveitar ao máximo sua experiência em Unah Piracanga, nossos pacotes para este retiro já incluem:
O valor do pacote completo para participar do retiro
Ayáma Trip Experience é a partir de
Sua reserva deve ser realizada em 2 etapas:
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1# RESERVE ACOMODAÇÃO + ALIMENTAÇÃO:
Acomodação + Alimentação Completa durante todo o retiro (4 diárias): a partir de R$ 1.060 (ou 10x de R$ 106)
Escolha sua acomodação clicando no botão abaixo:
2# RESERVE SUA VAGA NO RETIRO:
O valor para reservar sua vaga no retiro é de:
R$ 2.288 (a vista) ou 5x de R$477,60 no cartão
(valor válido até 31 de julho)