Respiro Unah | Retiro espiritual de fim de semana em SP
1 final de semana de pausa consciente, para escutar o que a vida pede agora.
Retiro espiritual sem conotação religiosa,
na Serra da Mantiqueira, em Joanópolis, a 2h de São Paulo.
Duas datas em novembro.
Últimas Datas De 2026
19 a 22 de novembro | Feriado, de quinta a domingo.
27 a 29 de novembro | Fim de semana, de sexta a domingo.
👇 Inscrições abertas | Últimas datas de 2026
- 1 final de semana
- próximo a São Paulo
- Natureza e Silêncio
- 1 final de semana
- Próximo a São Paulo
- natureza e silêncio
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Respiro Unah | São Paulo
Talvez você esteja vivendo algo parecido…
Não é falta de tempo. É falta de espaço interno.
- A mente não para, mesmo quando o corpo descansa
- Confusão ou falta de clareza nos próximos passos
- Decisões importantes sendo adiadas
- Cansaço que não passa em um fim de semana comum
- Pouco espaço para se escutar de verdade
Respiro Unah | São Paulo
Pausa não é fuga. É cuidado.
Você sente cansaço porque vive em um ritmo que não te permite escuta e silêncio. Antes de mudar qualquer coisa fora, é preciso criar espaço por dentro. Com o Respiro Unah isso acontece em um final de semana:
Encontro Presencial
Um retiro de fim de semana perto de São Paulo, sem conotação religiosa. Para quem sente que precisa parar.
Em meio à Natureza
Um espaço seguro para silenciar o excesso e reorganizar o interno, sem pressão para mudar nada.
No seu ritmo
Não é um retiro intenso. Não exige experiência. É uma pausa consciente para se escutar com mais clareza.
Respiro Unah | São Paulo
Últimas Datas De 2026
19 a 22 de novembro | Feriado, de quinta a domingo.
27 a 29 de novembro | Fim de semana, de sexta a domingo.
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Um novo formato. A mesma semente.
Mais Curto e Próximo de você
O Respiro é o retiro de autoconhecimento de fim de semana da Unah, no interior de São Paulo.
Método Comprovado
Nasce do mesmo método que já conduziu mais de 2.500 pessoas na Imersão Unah, com excelência reconhecida e forte reputação.
É diferente da Imersão?
Sim! A Imersão Unah: é uma travessia profunda de transformação. O Respiro Unah: é uma pausa consciente para ganhar clareza e se organizar internamente. Um outro formato. Um propósito próprio. A mesma essência de cuidado e reconexão.
Respiro Unah | São Paulo
Durante o Respiro Unah, você encontra
"O Respiro Unah não traz respostas prontas. Ele cria espaço para você se escutar melhor."
- Um final de semana dedicado à pausa
- Contato profundo com a Natureza
- Ritmo leve e respeitoso
- Práticas suaves de presença e escuta
- Condução cuidadosa, sem conotação religiosa
Um processo profundo e inspirador, que traz leveza, presença e pertencimento. Seguindo com você em uma vida mais consciente e conectada com o essencial.
Respiro Unah | São Paulo
Quem conduz este retiro
Guiado pela essência Unah e por um time experiente de facilitadorescom cuidado, presença, respeito aos ritmos individuais.
Rapha Simões
Anfitriã da Imersão Unah, professora de Yoga e integrante da banda Axé Mantras. Conduz práticas de Yoga, Thai Massagem, Sound Healing e Maha Lilah. Facilitadora em Comunicação Não-Violenta, inspira jornadas de cura com acolhimento, espiritualidade e presença.
Sheila Ali
Focalizadora de Danças Circulares, integrante da banda Axé Mantras e coordenadora do restaurante Karuh. Une música, movimento e gastronomia consciente em experiências que nutrem corpo e alma. Inspira celebração, cuidado e conexão.
Se você sente que é hora de pausar
Tudo incluso para você se dedicar 100% a você:
-
PROGRAMA COMPLETO: método Unah.
-
ACOMODAÇÃO: completa
-
ALIMENTAÇÃO: deliciosa e 100% vegetal
-
ACOMPANHAMENTO: cuidado próximo e personalizado.
-
KIT DE HIGIENE: 100% biodegradável.
-
DUAS DATAS: feriado ou fim de semana, em novembro.
-
SUPORTE DA EQUIPE: antes, durante e após sua estadia.
Respiro Unah | São Paulo
Últimas Datas De 2026
19 a 22 de novembro | Feriado, de quinta a domingo.
27 a 29 de novembro | Fim de semana, de sexta a domingo.
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Mais de 2.500 pessoas já viveram as experiências Unah
Respiro Unah
perguntas frequentes sobre o retiro
É um retiro espiritual? Tem alguma religião?
O Respiro Unah é um retiro espiritual e de autoconhecimento, sem conotação religiosa, em Joanópolis, a 2h de São Paulo.
Acreditamos que existem diferentes caminhos para se chegar a um mesmo lugar. Ou seja, nem todos os caminhos para a espiritualidade estão ligados a religiões.
No Respiro Unah buscamos a reconexão espiritual através da exploração individual e principalmente por meio da reconexão com a Natureza.
Afinal, somos Natureza e se reconectar com ela é também se reconectar com nós mesmos.
O que eu vou receber?
Sua inscrição inclui:
✅ Programa Completo: método de reconexão Unah
✅ Acomodação: 3 diárias (feriado) ou 2 diárias (fim de semana), em suíte tripla
✅ Alimentação: do jantar do dia de chegada ao almoço de domingo.
✅ Atividades: programa completo com vivências e práticas de autoconhecimento.
✅ Acompanhamento: suporte de anfitrião Unah.
✅ Kit de Higiene: 100% Biodegradável, xampu, sabonete e pasta de dentes.
Preciso de experiência prévia?
Não. O Respiro Unah não exige experiência prévia. As práticas são simples, guiadas e respeitam o ritmo de cada pessoa.
Posso ir sozinho(a)?
Sim. Muitas pessoas chegam sozinhas. O ambiente é acolhedor e seguro, sem exposição forçada.
Como é o ritmo do encontro?
Leve e respeitoso. Não é uma programação intensa nem exaustiva. Há espaço para silêncio, descanso e integração.
E se eu me sentir desconfortável em algum momento?
Você nunca é obrigado a nada. A condução é cuidadosa e o espaço existe para acolher, não para pressionar.
Posso parcelar no cartão?
Sim! Em até 10x sem juros no cartão, ou no Pix com 5% de desconto.
Preciso participar de todas as atividades?
Não. O convite é escutar seus limites. Você pode participar no seu tempo e respeitar suas necessidades.
Como é a alimentação?
100% vegetal, deliciosa, nutritiva e inesquecível
A alimentação é planejada para ser saborosa, equilibrada e rica em nutrientes. Pratos criativos e abundantes que trazem leveza, bem-estar e energia para todo o dia.
✅ Saudável e completa: todos os nutrientes essenciais, sem abrir mão do sabor.
✅ Surpreendente para todos: até quem come carne no dia a dia sai encantado.
✅ Uma nova relação com a comida: descubra como é possível se sentir leve, satisfeito e cheio de energia.
É terapia ou retiro de cura?
Não. O Respiro Unah não substitui terapia nem promete cura. Ele oferece um espaço de pausa e escuta consciente.
Como sei se esse Respiro é para mim agora?
Se você sente que precisa parar, desacelerar e se escutar antes de seguir, provavelmente este é um bom momento.
Qual a idade mínima para participar?
A idade mínima é de 16 anos, e menores de idade devem estar acompanhados do adulto responsável.
Onde acontece o retiro?
Na Orquestra do Silêncio, em Joanópolis, no interior de São Paulo, a cerca de 2h da capital. O transporte não está incluso: os participantes combinam caronas no grupo de WhatsApp do retiro.