
Benefícios do mindfulness: como a prática pode transformar sua vida
Quais os benefícios do mindfulness? O mindfulness deixou de ser apenas uma tendência para se consolidar como uma prática essencial para quem busca qualidade de
Histórias, insights e práticas para quem busca equilíbrio, propósito e uma vida com mais significado.
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As técnicas de mindfulness, ou atenção plena, surgem como práticas acessíveis e poderosas para auxiliar na recuperação do equilíbrio emocional, reduzir o estresse e melhorar
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